Monthly Archives: February 2020

Probiotik Adalah: Pengertian dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Probiotik adalah salah satu mikroorganisme yang hidup di dalam bakteri atau jamur yang biasanya terdapat di dalam sistem pencernaan manusia. Probiotik memiliki peranan yang sangat penting yakni digunakan untuk membantu untuk melindungi serta memelihara organ sistem pencernaan. Seperti contohnya yaitu lambung atau usus. Dengan adanya probiotik tersebut lambung dan usus tadi bisa terlindungi dari berbagai macam penyakit. Selain itu probiotik juga memiliki peranan lain yang tidak kalah penting yaitu meneruskan makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh supaya bisa dicerna.

Ada banyak sekali produk-produk yang mengandung probiotik seperti tempe, yogurt, susu dan acar. Selain itu juga bisa ditemukan di beberapa produk suplemen. Probiotik sendiri terdiri dari 3 jenis yaitu lactobacillus, Saccharomyces boulardii dan bifidobacterium. Probiotik bekerja dengan sangat baik yakni mengganti bakteri baik yang ada di dalam tubuh. Selain itu juga menyeimbangkan antara bakteri baik dan bakteri jahat yang ada di dalam tubuh sehingga sistem pencernaan manusia bisa normal.

Namun sebelum Anda memutuskan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Meskipun memang tidak masalah dikonsumsi oleh rentang usia dari muda sampai dewasa namun jangan pernah memberikan probiotik pada bayi atau anak-anak sebelum Anda konsultasi dengan dokter. Meskipun memang dibalik hal tersebut, probiotik memang memiliki manfaat yang cukup luar biasa untuk tubuh. Berikut ini adalah penjelasanya:

  1. Probiotik memiliki peranan yang sangat penting bagi tubuh manusia khususnya adalah sistem pencernaan. Adanya probiotik akan sangat membantu untuk menghentikan diare yang sebagian besar disebabkan oleh bakteri atau virus yang masuk di dalam tubuh. Biasanya probiotik juga bisa meredakan diare yang disebabkan oleh konsumsi antibiotik. Selain itu probiotik juga mampu digunakan untuk menyembuhkan peradangan yang terjadi pada sistem pencernaan.
  2. Selain untuk sistem pencernaan pada manusia, probiotik juga memiliki peranan yakni mampu digunakan untuk meredakan alergi dan pilek yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Probiotik juga mampu digunakan untuk menjaga kesehatan saluran kemih serta vagina dari infeksi virus. Dan yang terakhir adalah probiotik bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mulut serta mencegah infeksi pada pernapasan.

Selain beberapa fungsi di atas probiotik juga bisa menimbulkan berbagai macam efek samping bagi tubuh. Seperti contohnya sakit perut, kembung dan diare ringan bagi orang yang baru pertama kali mengkonsumsi probiotik. Bagi sebagian orang probiotik juga bisa menyebabkan alergi. Probiotik memang jenis bakteri dan jamur yang berbeda dengan yang lain. Di dalam tubuh manusia terdapat banyak sekali jenis bakteri baik dari bakteri yang baik maupun bakteri yang jahat.

Probiotik adalah salah satu bakteri atau jamur yang baik bagi tubuh manusia. Akan tetapi apabila Anda ingin mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik dan kebetulan Anda memiliki riwayat penyakit yang serius, untuk lebih amannya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter supaya Anda bisa tahu apakah probiotik yang ada di dalam makanan dan minuman yang akan Anda konsumsi akan aman dan tidak berbahaya untuk tubuh Anda. Selain itu, apabila Anda ingin mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik perhatikan kembali kandungan probiotik di dalamnya. Meskipun dari berbagai macam studi memang baik untuk tubuh namun probiotik juga tidak bisa dikonsumsi sembarangan oleh beberapa orang seperti mereka yang memiliki gangguan sistem imun.